Een luchtje scheppen….

Zoals sommigen misschien wel weten ben ik sinds een aantal weken aan het hardlopen geslagen. Dit is voortgekomen uit een opdracht voor een keuzevak op school. Van deze opdracht werd verwacht dat je een groep mensen ging trainen op een van de grond motorische basisvaardigheden (uithoudingsvermogen, snelheid, lenigheid, coördinatie of kracht). Voor deze opdracht heb ik een aantal mensen weten op te trommelen die het wel zagen zitten om hun uithoudingsvermogen (conditie) te vergroten.
De eerste weken werd er twee keer in de week gezamenlijk getraind. Dit kon goed omdat ik niet veel lessen had voor school. Nu dit niet meer het geval is zal er ook zelfstandig getraind moeten worden.
Ik had deze week al een aantal keren zitten denken hoe ik dit voor mezelf ging aanpakken. Ik kan kiezen voor trainen direct na school in Utrecht (park) of in Rotterdam (stad). In het park lopen is natuurlijk heerlijk en beter dan in een stad.. hmm twijfels..twijfels.. Aangezien ik het een heel gesleep vond en mijn waardevolle spullen niet onbeheerd achter wilde laten heb ik gekozen voor Rotterdam. Wat achteraf misschien niet zo’n hele verstandige keuze is geweest…

Op de terugweg naar huis heb ik zitten speculeren over welke route ik zou gaan lopen. Je zit in een stad en daar is nu eenmaal niet zo heel veel groen aanwezig.. Een paar parken die te bereiken zijn met de tram, maar ja, ik wil mijn conditie trainen en dus niet lui overkomen.Plus dat ik het hardlopen nog aan het opbouwen ben en dus nog niet zo heel veel minuten en kilometers af leg..
Tja, wat is dan een mooi rondje, ik woon in Rotterdam maar erg bekend ben ik er niet.. Het park achter Daniël den Hoed is wel aan te lopen, maar is dit rondje ook lang genoeg voor mijn minuten??
Maar ineens had ik een ingeving..Als ik nu over de Colosseumweg richting de Beijerlandselaan loop en dan via de stadionweg om de kuip heen.. dat zal wel lang genoeg zijn..
Dus ik mijn sportoutfit aangeschoten en met mijn stopwatch op pad. Na een kleine warming-up, verder in looppas en had al snel een goed ritme te pakken.. Na 8 minuten zat de eerste serie er op.. Jee, wat stuk heb al gelopen.. Na twee minuten wandelen, op naar de tweede 8 minuten, over de brug richting de kuip.. En hier kwam ik er achter dat ik in een stad aan het rennen was. Bij de stoplichten stond ik stil, en aangezien er geen knopje aanwezig was, en het licht net voor mijn snufferd op rood was gesprongen moest ik hier zeker 1 ½ minuut wachten. Dus de stopwatch op pauze en een minuut extra lopen om het te compenseren.. Nou na de tweede 8 (dus eigenlijk 9) minuten vond ik dat ik al een topprestatie neer had gezet. Had nog nergens last van (zelfs geen steken in mijn zij, die ik normaal wel heb..) Na de twee keer 8 minuten was het tijd voor twee keer 6 minuten, hiervoor moest ik wel mijn route wat aanpassen om goed uit te komen in de buurt van huis. Maar dit alles is gelukt en ik vond het fantastisch..
Al was er uiteraard wel een heel groot nadeel aan het lopen in een stad.. Het is allemaal een beetje dubbel eigenlijk. Je gaat lekker sporten en dus gezond doen, even lekker buiten een luchtje scheppen.. Maar het nadeel wat dus aan Rotterdam zit is dat de stad STINKT!!!Al die uitlaatgassen en fabrieksdampen.. Ik weet niet of dat nu wel gezond een luchtje scheppen is..Misschien volgende keer toch maar Utrecht…